正念的生活，其實很簡單 只要你放下手機 專心的走路 專心的吃飯 專心的聊天 專心的上廁所 專心的...

《育兒日常》 成為二寶爸媽之後，每天都在想怎麼偷時間好好的休息 但又感受到孩子有深切被陪伴的需求 ...

孕媽咪來到辛苦的孕後期 這時期的寶寶會火力全開的快速長大，所以媽咪也開始明顯的感受到肚子變大，身體...

「看見心中的彩虹🌈」大學生支持紓壓工作坊 感謝燕妮學妹的邀請 上禮拜一來到真理大學，帶領藝術陪伴的...

癡情VS跟蹤，請好好分辨清楚...

《倒立讓心平靜、也讓思緒清晰》 今早倒立，隨手拿了一條瑜珈毯墊在頭下方 倒立的當下，眼睛凝視著毯...

《自我傷害與悲傷輔導 志工培訓》 感謝南投生命線 郁芯主任的邀請 上禮拜六來到好山好水的南投縣，和...

14樓的瑜珈課🧘‍♀️有夜景的瑜珈課😌 Namaste🙏 #週一萬華舒緩瑜珈 #週三古亭孕婦瑜珈...

感謝新北市家防中心的邀請 在三月底時，到雙和辦公室帶領了一場社工師的正念陰瑜珈舒壓講座 在課程中...

「生產是一個用盡全力的過程，在懷孕的過程中，慢慢的準備自己，在生產的那一刻，所有一切的努力，將會派上...